Pour mieux comprendre

Préférer les cuissons sans matière grasse. Les aliments peuvent être :

- Grillés : au gril, en brochette, au barbecue, à la poêle.
Ne graissez pas les aliments. Vous pouvez très légèrement huiler ...

Notre organisme est confronté quotidiennement à des pollutions qu’il stocke et qui s’infiltrent dans nos organes . Il en élimine une partie car il est programmé pour cela, mais ces dernières décenn...